24.07.2017 - 13:28
MADRID, 24 (EUROPA PRESS)
La fatiga és un dels factors de risc més importants per a la conducció, ja que entre un 20% i 30% dels accidents de trànsit estan relacionats de forma directa o indirecta amb el cansament, segons la Direcció general de trànsit (DGT).
Entre aquest percentatge, i segons estimacions de la britànica Reial Societat de Prevenció d’Accidents, els homes joves, els conductors de camió, els conductors de cotxes d’empresa i els treballadors per torns són els que tenen més risc de quedar-se adormits al volant.
Segons TomTom Telematics, els moments de més perill són des de les 00.00 hores fins a les sis de la matinada i després d’haver dinat, mentre que obrir la finestra, encendre la ràdio o prendre un cafè carregat mentre es condueix no només ajuda a evitar la fatiga, sinó que pot augmentar-ne el risc.
En aquest sentit, el fabricant de sistemes de navegació aconsella, si es nota somnolència, aturar-se immediatament per prendre una beguda amb cafeïna i dormir uns 15 minuts, a més d’evitar àpats copiosos i dormir entre set i vuit hores.
Finalment, recomana descansar durant 45 minuts sense interrupció després d’una conducció de quatre hores i mitja i usar la tecnologia telemàtica per planificar rutes incloent temps de pausa.
