23.10.2015 - 13:30
|
Actualització: 26.10.2015 - 01:59
Els canvis horaris que es produeixen dues vegades a l’any afecten els cicles de somni i poden crear problemes de comportament, cansament o alteracions en la gana en els nens i nenes. No obstant això, uns dies d’adaptació són suficients per superar-los. El doctor Ramón Ugarte, del Grupo de Sueño de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap), dóna algunes recomanacions perquè l’ajust es produeixi de la millor manera en aquest article, inclòs en el nostre monogràfic ‘Hàbits i salut infantil’.
El son dels nens majors de sis mesos està relacionat amb el cicle llum-foscor i la producció de melatonina, que és l’hormona que activa els mecanismes del son. Aquest ritme s’altera bruscament a conseqüència que alguns governs decreten aquest canvi horari en la recerca d’un discutit estalvi energètic.
Per seguir llegint l’article, feu clic aquí.
