Coneixent les meves emocions

Descripció

Segur que t’han dit un milió de vegades no t’enfadi, no et posis trist o no tinguis por, i tambe hauran celebrat la teva alegria quan alguna cosa t’ha fet feliç. Pero que són realment les emocions? Es poden controlar?

Les emocions poden ser les teves millors aliades a l’hora de prendre decisions i actuar. En aquest llibre aprendràs a identificar-les, entendre-les i surfejar-les per coneixe’t i sentir-te millor.