L'exercici físic es converteix en bàsic un cop s'ha superat el càncer de mama. Els professionals aconsellen sempre a les dones que dediquin cada dia una hora a fer una activitat física moderada o regular. A la pràctica, representa que s'aconsella a les pacients que caminin, nedin o facin excursions per complir aquest objectiu. Aquestes activitats s'han de començar a fer un cop s'han acabat els tractaments complementaris. L'única cosa que s'ha de procurar és no fer esforços amb el braç del costat afectat pel càncer de mama. Tot això s'ha de combinar amb exercicis d'estiraments diversos que han de servir per guanyar en elasticitat i millorar pràctiques diàries com ara vestir-se o pentinar-se.

Si l'alimentació és important per a tota la població, encara ho és més per a una dona que hagi tingut un càncer de mama. En aquest cas, es recomana no saltar-se cap àpat, menjar amb tranquil·litat, mantenir estable el pes. En línies generals, cal menjar aliments amb fibres per millorar el funcionament de l'aparell digestiu, i aprofitar les vitamines i els minerals essencials que aporten aquests aliments. Cal evitar la ingesta de greix, substituint la carn pel peix. Pel que fa a líquids, les recomanacions més habituals són beure molta aigua, uns dos litres, i substituir les begudes alcohòliques per sucs o infusions. També es recomana beure poc cafè i prendre poca sal. Si s'analitzen els aliments més recomanables després de la malaltia, trobem el carbassó, la mongeta tendra, la pastanaga, els porros i la ceba, així com amanides tèbies. Entre les proteïnes s'han d'incloure en la dieta productes com ara l'oli d'oliva, la clara d'ou cuita, la carn d'aviram, el peix i el llevat de cervesa.

En aquest procés posterior al càncer també s'ha de tenir en compte prendre productes com ara iogurts, mató, formatges i llet de soja o desnatada per evitar la pèrdua de calci dels óssos, en especial, perquè alguns dels fàrmacs que es prescriuen en el tractament comporten una pèrdua òssia. Pel que fa a cures corporals, s'aconsella d'incorporar-ne per evitar l'aspecte de pell més seca i aspra que tenen algunes pacients després del tractament. També es recomana utilitzar sabons amb PH de 5 o 5,5 per evitar irritació de pell.