Cinc consignes per a aquesta tardor, de fra Valentí Serra

Fra Valentí Serra de Manresa ens fa cinc propostes naturals per a una bona salut aquesta tardor:

1. Per prevenir refredats i reforçar el sistema respiratori.
    Durant tota la tardor, prendre cada matí en dejú serpoll (o serpol), amb una bullida o infusió.

2. Per a afeccions gripals amb una mica de febre.
    Baf de flor de saüc i infusió de flor de saüc. És una manera d’eliminar toxines per la suor i l’orina.

3. Perquè els bolets no siguin indigests (si no són verinosos, és clar!). 
    Cuinar-los sempre amb all i julivert, perquè són contraverins.

4. Per evitar toxines en el peix escabetxat.
    Posar-hi sempre llorer i marduix, que son antiverins i antibiòtics naturals.

5. Per descansar d’una manera òptima i relaxada.
    Substituir el coixí per una coixinera plena d’espigues d’espígol i barballó. Aqeusta oloreta fa un son més agradable.

(Notícia relacionada: ‘D’hortalisses, flors i herbes remeieres, pairals i caputxines‘).